Yoga

Hatha en Raja, beleef het mee!

Tijd:                  dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur 
                          woensdagavond 19.30 - 20.30 uur
Duur:                doorlopend
Prijs:                 € 25,- per maand
Start:                 instroom is het gehele jaar mogelijk indien er voldoende plaats is in de groep.
Aanmelding:   via de docent (030 688 26 92)

Deze cursussen worden wekelijks verzorgd door Marc van der Velden. Marc verzorgd al sinds 1989 met veel plezier lessen in Hatha (yoga) en Raja (yoga-meditatie)

Tijdens de lessen worden concentratie en energie oefeningen gedaan en vaak wordt er een thema behandeld. Een voorbeeld hiervan is het thema ademhaling. De lessen geven je rust, ontspanning, stabiliteit, kracht, spierkracht en energie.

Zelf meenemen van thuis: een badlaken